Смути с Матча за всеки ден
Напоследък думата "матча" може да се чуе навсякъде. Матча вече е такъв тренд, че сме почти убедени, че няма човек, който да не е пробвал, ей така, просто за да разбере какво е.
А какво е Матча?! Toва е висококачествен японски фино смлян зелен чай с вековна история, който е доста полезен за нашето здраве и има приятен, ободряващ вкус.
Ще споделим с вас една рецепта за смути с Матча, което можете да си правите абсолютно всеки ден - за закуска, обяд или вечеря. Бързо, вкусно, здравословно. Насладете се!
Рецепта: Смути с Матча за всеки ден
*рецептата е за една голяма кана или две чаши смути
Необходими съставки:
1 ч.л. чай Mатча на прах
1 краставица
1 ч.ч. бейби спанак или едно авокадо
1 стрък целина
1/2 ч.ч. манго или 1 малка ябълка (могат да бъдат замразени или не, в зависимост от това дали ще сложите лед във вашето смути), без сърцевината, нарязани на малки парчета
- 1 голям резен пресен джинджифил; обелен
- 4-5 листа мента
- 1 с.л. лимонов сок
- 1 джинджифилова бира
- няколко бучки лед (по желание)
Необходимо оборудване:
- блендер
- чаши за сервиране
Приготвяне:
Изсипете абсолютно всички необходими продукти в блендера и миксирайте за 1-2 минути, докато не се смели всяко едно парченце.
Ами, това е. Надяваме се, че няма да се затрудните при подготовката на тази витаминозна бомба, под формата на смути с Матча за всеки ден. :)
Още рецепти от нас: Лимонада с чай Сенча - как да си я приготвите в домашни условия